¿Dónde puedo aprender más sobre la ansiedad?

Asociaciones de pacientes y familiares

FEAFES: Confederación Española de Agrupaciones de Familiares y Personas con Enfermedad Mental
Teléfono: 91 507 92 48 (Madrid)
E-mail: feafes@feafes.com
Página web: http://www.feafes.com

FEMASAM: Federación Madrileña de Asociaciones Pro Salud Mental
Teléfono: 91 472 98 14 (Madrid)
E-mail: info@femasam.org
Página web: http://www.femasam.org/

ACTAD: Asociación Catalana para el Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad y Depresión (antigua AADA y Camins Oberts)
Teléfono: 93 430 12 90 (Barcelona)
E-mail: info@actad.org
Página web: http://www.actad.org

Associació Gironina d’Agorafòbics
Teléfono: 669 00 78 87 (Girona)
E-mail: quimvencells@yahoo.es
Página web: http://www.agorafobia.es.vg/

Asociación de Trastornos de Ansiedad - Grupos de Ayuda Mútua
Teléfono: 646 71 53 94 y 666 29 29 73 (Barcelona)
E-mail: atagam@ansietat.org
Página web: http://www.ansietat.org/

ADEA: Asociación de Enfermos de Agorafobia de Albacete
Teléfono: 967 61 18 83 y 967 52 31 44 (Albacete)
E-mail: adealba_2000@terra.com
Página web: http://www.geocities.com/adealba_2000/index.html

AMADAG: Asociación Madrileña de Pánico y Agorafobia
Teléfono: 617 83 79 30 (Madrid)
E-mail: amadag_asociacion@hotmail.com
Página web: http://www.amadag.com/

A.C.E.D.: Asociación contra el estrés y la depresión
Teléfono: 91 532 84 14 (Madrid)
E-mail: aced@estresydepresion.org
Página web: http://www.estresydepresion.org/index.html

AGORAMUR: Asociación para afectados por ansiedad, pánico y/o agorafobia de Murcia
Teléfono: 654 52 94 48 (Murcia)
E-mail: agoramur@hotmail.com

ASATRA: Asociación Aragonesa de trastornos de la Ansiedad (Zaragoza)
Teléfono: 687 47 76 69 (Zaragoza)
E-mail: asociacion-asatra@hotmail.com

CAPAZ: Centro Aragonés de Pánico y Agorafobia - Colectivo de afectados por el pánico y agorafobia de Zaragoza
Teléfono: 976 25 98 07 (Zaragoza)

AGOS: Asociación de personas afectadas por trastornos de ansiedad y agorafobia de la provincia de Cádiz
Teléfono: 956 27 19 37 (Cádiz)
E-mail: carmenblanca35@hotmail.com

Leku irekiak - A.A.D.A.: Asociación para la Ayuda y Divulgación de la Agorafobia de la Comunidad Autónoma Vasca
Teléfono: 94 493 78 33
E-mail: lekuirekiak@terra.es
Página web: http://www.terra.es/personal6/lekuirekiak/

Horizontes Abiertos
Teléfono: 928 24 91 68 (Las Palmas de Gran Canaria)

Recursos de Internet

• http://www.centrodeapoyoapa.org (Asociación Americana de Psicología)
• http://www.lasalud.com/pacientes/ansiedad.htm
• http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish
• http://www.juntospodemos.com/

Algunos libros para consultar

• Bados López, A. Tratando pánico y agorafobia. Madrid: ediciones Pirámide, S.A., 2006.
• Roca, E. Cómo superar el pánico: con o sin agorafobia. Programa de autoayuda. Valencia: ACDE, 2005.
• Auger, L. Ayudarse a sí mismo. Una psicoterapia mediante la razón. Santander: Ed. Sal Térrea, 1997.
• Fensterheim, H., Baer, J. Viva sin temores: cómo dominar sus miedos, fobias y ansiedades. Barcelona: Grijalbo, 1995.
• Agras, S. Pánico. Cómo superar los miedos, las fobias y la ansiedad. Barcelona: Labor, 1989.

• Fabregas, J.J., García, E. Técnicas de autocontrol. Madrid: Alambra, Biblioteca de Recursos Didácticos, 1988.
• Meichenbaum, D., Jaremko, M. Prevención y reducción del estrés. Bilbao: Desclée de Brouwer, 1987.
• Davis, M., McKay, M., Eshelman, E.R. Técnicas de autocontrol emocional. Barcelona: Martínez Roca, Biblioteca de Psicología, Psiquiatría y Salud, Serie Práctica, 1985.
• Cautela, J.R., Groden, J. Técnicas de relajación. Barcelona: Martínez Roca, Biblioteca de Psicología, Psiquiatría y Salud, Serie Práctica, 1985.