Información para pacientes sobre Trastornos de Ansiedad

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Nota: Han transcurrido más de 5 años desde la publicación de esta Guía de Práctica Clínica y está pendiente su actualización. Las recomendaciones que contiene han de ser consideradas con precaución teniendo en cuenta que está pendiente evaluar su vigencia.

ANSIEDAD

¿Dónde puedo aprender más sobre la ansiedad?

Asociaciones de pacientes y familiares

FEAFES: Confederación Española de Agrupaciones de Familiares y Personas con Enfermedad Mental
Teléfono: 91 507 92 48 (Madrid)
E-mail: feafes@feafes.com
Página web: http://www.feafes.com Se abre nueva ventana

FEMASAM: Federación Madrileña de Asociaciones Pro Salud Mental
Teléfono: 91 472 98 14 (Madrid)
E-mail: info@femasam.org
Página web: http://www.femasam.org/ Se abre nueva ventana

ACTAD: Asociación Catalana para el Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad y Depresión (antigua AADA y Camins Oberts)
Teléfono: 93 430 12 90 (Barcelona)
E-mail: info@actad.org
Página web: http://www.actad.org Se abre nueva ventana

Associació Gironina d’Agorafòbics
Teléfono: 669 00 78 87 (Girona)
E-mail: quimvencells@yahoo.es
Página web: http://www.agorafobia.es.vg/ Se abre nueva ventana

Asociación de Trastornos de Ansiedad - Grupos de Ayuda Mútua
Teléfono: 646 71 53 94 y 666 29 29 73 (Barcelona)
E-mail: atagam@ansietat.org
Página web: http://www.ansietat.org/ Se abre nueva ventana

ADEA: Asociación de Enfermos de Agorafobia de Albacete
Teléfono: 967 61 18 83 y 967 52 31 44 (Albacete)
E-mail: adealba_2000@terra.com
Página web: http://www.geocities.com/adealba_2000/index.html Se abre nueva ventana

AMADAG: Asociación Madrileña de Pánico y Agorafobia
Teléfono: 617 83 79 30 (Madrid)
E-mail: amadag_asociacion@hotmail.com
Página web: http://www.amadag.com/ Se abre nueva ventana

A.C.E.D.: Asociación contra el estrés y la depresión
Teléfono: 91 532 84 14 (Madrid)
E-mail: aced@estresydepresion.org
Página web: http://www.estresydepresion.org/index.html Se abre nueva ventana

AGORAMUR: Asociación para afectados por ansiedad, pánico y/o agorafobia de Murcia
Teléfono: 654 52 94 48 (Murcia)
E-mail: agoramur@hotmail.com

ASATRA: Asociación Aragonesa de trastornos de la Ansiedad (Zaragoza)
Teléfono: 687 47 76 69 (Zaragoza)
E-mail: asociacion-asatra@hotmail.com

CAPAZ: Centro Aragonés de Pánico y Agorafobia - Colectivo de afectados por el pánico y agorafobia de Zaragoza
Teléfono: 976 25 98 07 (Zaragoza)

AGOS: Asociación de personas afectadas por trastornos de ansiedad y agorafobia de la provincia de Cádiz
Teléfono: 956 27 19 37 (Cádiz)
E-mail: carmenblanca35@hotmail.com

Leku irekiak - A.A.D.A.: Asociación para la Ayuda y Divulgación de la Agorafobia de la Comunidad Autónoma Vasca
Teléfono: 94 493 78 33
E-mail: lekuirekiak@terra.es
Página web: http://www.terra.es/personal6/lekuirekiak/ Se abre nueva ventana

Horizontes Abiertos
Teléfono: 928 24 91 68 (Las Palmas de Gran Canaria)

Recursos de Internet

Algunos libros para consultar

  • Bados López, A. Tratando pánico y agorafobia. Madrid: ediciones Pirámide, S.A., 2006.
  • Roca, E. Cómo superar el pánico: con o sin agorafobia. Programa de autoayuda. Valencia: ACDE, 2005.
  • Auger, L. Ayudarse a sí mismo. Una psicoterapia mediante la razón. Santander: Ed. Sal Térrea, 1997.
  • Fensterheim, H., Baer, J. Viva sin temores: cómo dominar sus miedos, fobias y ansiedades. Barcelona: Grijalbo, 1995.
  • Agras, S. Pánico. Cómo superar los miedos, las fobias y la ansiedad. Barcelona: Labor, 1989.

  • Fabregas, J.J., García, E. Técnicas de autocontrol. Madrid: Alambra, Biblioteca de Recursos Didácticos, 1988.
  • Meichenbaum, D., Jaremko, M. Prevención y reducción del estrés. Bilbao: Desclée de Brouwer, 1987.
  • Davis, M., McKay, M., Eshelman, E.R. Técnicas de autocontrol emocional. Barcelona: Martínez Roca, Biblioteca de Psicología, Psiquiatría y Salud, Serie Práctica, 1985.
  • Cautela, J.R., Groden, J. Técnicas de relajación. Barcelona: Martínez Roca, Biblioteca de Psicología, Psiquiatría y Salud, Serie Práctica, 1985.

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Última actualización: noviembre de 2012

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